Lic. personlig tränare i Gnosjö
Vill du ha personlig hjälp att nå dina mål? Eller kanske bara komma igång med din träning?
Vill du stärka din kropp och grunda för framtiden?
Tveka inte att höra av dig till mig via mail eller DM så bokar vi en
kostnadsfri konsultation.
Vill du ha hjälp?
Jag hjälper gärna nybörjaren att ta klivet in på gymmet och komma igång med träning och en mer hållbar livsstil. Har du länge tänkt att det är dags att komma igång? Jag erbjuder ett enkelt träningsupplägg som är utformat efter just dig och dina behov.
Är du redan träningsvan men ser inte de resultat du vill med din träning? Med en plan som speglar dig och dina mål tar vi oss dit tillsammans! Testa känslan att sträva efter ett mål och nå det!
Då kör vi!
Vi börjar alltid med ett konsultationssamtal där vi går igenom din träningsbakgrund och dina mål.
Därefter planerar jag träningen efter just dina behov och mål.
Nu är det dags att börja träna! Första tillfällena gör vi det tillsammans, men efterhand bestämmer du hur ofta vi ska ses.
Och en sak är säker: Att ha en plan och att följa den kommer ge dig resultat. Jag är gärna med dig på vägen mot ditt mål!
Jag erbjuder:
* Personlig träning
Jag planerar och tillsammans genomför vi träning som är anpassad efter dina behov och mål.
* PT Small group, 2-5 pers
Jag planerar och ni tränar tillsammans. För dig som vill träna ihop med en kompis eller partner.
* Träningsplanering och coachning
Jag lägger upp en träningsplanering som tar dig till ditt mål. För dig som vill träna på egen hand.
* Event inom träning
Tillsammans med dig eller ditt företag planerar och genomför jag event inom träning och hälsa.
Om mig
Information om mig
YouandME Training AB drivs av mig Mia Engvall.
Jag har alltid i vuxen ålder gillat att träna. Det startade med löpning, men kombineras sedan många år tillbaka med styrketräning. Jag gillar att gå på gruppass, och jag är själv coach på passet BASIC på Klubben by Göhlins i Gnosjö.
Mitt eget personliga mål med min träning är att varje år kunna springa ett nytt halvmaraton. Med åren krävs det alltmer eftertanke med träningsupplägget för att hålla sig skadefri och stark - vilket är mitt mål!
Hösten 2023 utbildade jag mig till personlig tränare via The Academy i Göteborg. Som PT ser jag nu fram emot att vara med på träningsresan ihop med andra!
FAQ
Vanliga Frågor
Vad kostar det?
Hör av dig till mig för en gratis konsultation! Då går vi igenom upplägg och priser efter vad du är intresserad av.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?
Ja, absolut! Du får ett kvitto av mig som du kan lämna till din arbetsgivare eller skicka in till din friskvårdsportal.
Måste jag ha erfarenhet av träning för att träna ihop med dig?
Nej, kom som du är. Jag planerar träningen efter dig och tar hänsyn till din träningsbakgrund, ditt nuläge och ditt mål. Vi justerar intensiteten efter hand.
Hur ofta måste jag träna ihop med dig?
Det bestämmer du. Oftast ger jag dig en rekommendation på hur ofta jag anser att vi bör träna tillsammans. Rekommendationen baserar jag på dina behov och mål.
Kontakta mig
Mail: youandmetraining@outlook.com
Instagram: @youandmetrainingab
Tfn: 070-560 42 34